心情烦躁时,该怎么办? 1、适当放松和偷懒：给自己一些空闲时间：心情烦躁时，可以适当放下手头的工作或任务，给自己一些喘息的空间。寻找放松的方式：比如听听音乐、看看电影或者做一些自己喜欢的事情，以缓解紧...
