中国天气网讯今天(8月7日) ，告别大暑节气
，我们迎来秋天第一个节气——立秋 。今年立夏至大暑节气期间，我国平均气温为1961年以来最高 ，堪称“最热夏天”
。伴随立秋节气的到来
，北方大部将暂别高温，南方地区则开启连续高温模式 ，江南
、华南等地湿度较大，桑拿天持续
，公众需注意防暑。

近期，中东部出现大范围高温天气 。其中昨天 ，我国高温天气主要出现在华北中南部、黄淮东部和南部 、江淮
、江汉、江南东部及四川盆地 、陕西中南部等地部分地区
，湖北宜昌和恩施、重庆巫山和彭水
、河北石家庄等局地最高气温达40℃以上
。

随着夏季节气的终结，今天开始进入秋季的第一个节气——立秋。中国天气网统计1961年以来气象大数据发现 ，历年夏季六节气(立夏至大暑)期间
，最热的前10名年份均在2000年及以后 。今年立夏至大暑期间，全国平均气温达到21.15℃ ，为1961年以来同期最高。

随着立秋节气的到来
，今天我国高温强度和范围也将明显减弱和缩小，仅在陕西关中、河北中南部 、山东大部
、四川盆地东部、浙江 、上海等地有35℃以上的高温天气
。

明天 ，随着冷空气渗透南下
、降雨增多
，北方大部高温天气将按下“暂停键”；同时在副热带高压的掌控下，南方高温天气发展增多。

未来一周 ，江南、华南等地将开启连续高温模式，加上湿度较大
，闷热感明显 。省会城市中，福州高温或全勤“打卡 ” ，南昌 、杭州
、海口高温日数可达5至6天
，其中杭州10日最高气温或达40℃，最小相对湿度在50%以上 ，热如“蒸桑拿
”
。

中国天气网提醒
，眼下虽已立秋，但仍处于“三伏天” ，南方大部暑热正盛
，中暑风险高，预防胜于救治 ，科学防暑需因人而异。建议老人生活环境保持适宜的室温、湿度
，注意通风，尽量避免在高温时段外出；儿童外出穿轻薄透气衣物 ，适当降低活动强度；户外工作者外出携带防暑药品，注意防晒
，及时补充水分和电解质；慢性病患者需做好情绪管理，避免剧烈运动和室内外温差过大 ，不直吹空调 。(制图/霍云怡刘红欣)