【北京5地升中风险,北京中风险地区已达6个】

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此，勤洗手很重要。

尽量保持手部卫生，每天多洗几遍手，只有保持手部干净，才能切断新冠肺炎的传播；加强自身的健康监控，每天坚持量体温，如果出现发热、咽痛、干咳症状，一定要在做好防护的情况下，到发热门诊就诊，千万不要到不具备接诊条件的地方就诊，以免造成了可能出现的大面积传染问题。

关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护，非必要不出门，如果必须出门，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。

居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

若必须到岗，需规划安全路线，避开高风险区域，并随身携带消毒用品。返程后的隔离与心理调适到达目的地后需严格遵守隔离规定（如文中“20天不出门”），但长期独处可能引发空虚感。建议提前制定隔离期计划，例如学习新技能、整理家务、线上社交等，避免过度依赖电视等被动娱乐方式。

国内疫情比较严峻，出行时一定要注意戴口罩，特别是要避开拥挤区域，尽量走透空气，言论量比较稀少的地方，切勿区中高风险区，一旦去了以后，随之而来的后果会非常严重。目前国内的疫情好像又开始反弹，但这波反弹力度特别大，多地出现疫情，出行受到限制没必要切勿去中高风险地区。

北京最新通报:疫情处于上升期,新增患者最小8岁最大70岁

1、北京疫情处于上升期，新增患者年龄跨度大，最小8岁最大70岁，具体情况如下：疫情形势：6月17日下午，北京市第123场新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会召开，北京疫情还处于上升期。

2、疫情防控情况疫情特点：近期，国内疫情呈现点多、面广、频发，德尔塔和奥密克戎变异株叠加流行的特点。省份疫情：近一周，15个省份报告了新增本土确诊病例。各地详情：北京、天津、山西、上海、山东、福建厦门、黑龙江鸡西：近日检出感染者都是隔离管控或闭环管理人员，疫情进一步扩散传播风险较低。

3、北京市已进入流感流行期，市疾控中心提醒市民积极接种流感疫苗，目前是接种的最佳时机。近期疫情概况2023年第44周（10月30日至11月5日），北京市共报告法定传染病19种13596例。